#3: Aikido

Vallen, opstaan… vallen, opstaan… vallen, rollen, en weer opstaan. Gisteren werd ik op de vloer geworpen en was de vloer mijn vijand. Vandaag was de vloer mijn vriend.

We hebben getraind in het rollen / valbreken. De sensei rolde geluidloos over de mat en het zag er uit alsof hij over de vloer zweefde. Daar achteraan rolde ik… *pok* (schouder), *baf* (heup) en *bam, bam* (knieën).

Later werd je vanuit staande positie door je tegenstander naar de grond gebracht. Geweldig hoe aikido omgaat met energie. Je gaat mee in de ‘flow’ van de aanvaller en draait er omheen alsof het niets is. En in plaats van vervolgens drie keer te knieën in de maag van je aanvaller (zoals bijv. Krav Maga), dwing je hem met diezelfde energie naar de grond en pin je hem vast.

Het is lastig uit te leggen, maar de energie voelde heel anders dan dat ik ‘gewend’ ben. Ik vond het ook best lastig, met mijn gebalde vuisten en gespannen houding vol weerstand, en ik merkte dat zelfs mijn tegenstanders aan mijn compleet andere energie moesten wennen. Niet dat ik hier trouwens veel voordeel mee had, want hoe meer weerstand ik gaf, hoe sneller ik op de grond lag.

Ik werd ontzettend hartelijk ontvangen bij Aikidocentrum Utrecht. Wat een vriendelijke mensen! Ik heb veel geleerd van de sensei en van de groep en ik hoop dat ik hier gedurende deze 30 dagen nog eens terug kan komen.

dag3_aikido

De teller staat inmiddels op de €150,-! Dankjewel gulle gevers, this keeps me motivated! Na deze 30 dagen wil ik een GIGA bedrag hebben opgehaald natuurlijk, zodat ik stichting Roparun kan steunen op een manier waar ik trots op mag zijn. Help je mee? 

Advertenties

#2: Zelfverdediging

dag2_zelfverd (2)

Ik doe nu ongeveer 1,5 jaar aan zelfverdediging bij Karate030. Ik heb inmiddels ook de gele ‘band’. Het was dus een thuiswedstrijd vanavond. De trainingen bij karate030 zijn heel gevarieerd, we leren technieken van Grappling, MMA, boksen, Krav Maga, BJJ, etc.

We hebben vanavond getraind op het clinchen, wat veel gebruikt wordt in MMA. Op de foto zie je mij en Mirre in actie: met één arm een onderhoek houden en met de andere arm haar onderhoek controleren.

Looks simple right? Maar…dag2_zelfverd2

De blauwe plekken liegen er niet om!

De tegendruk die je geeft, de kracht die je gebruikt om je tegenstander uit balans te brengen, zelf je balans proberen te houden, en daarboven op het tactische spel om niet je onderhoek of je benen weg te geven, is behoorlijk uitputtend.

We eindigde met een sparringspartij met je rug tegen de muur, waarbij zowel jijzelf als je tegenstander de ander op de grond probeert te werpen (er lagen matten). Clinchen tot 1  van de 2 een kans ziet: een graai naar je been en daar lig je! En ja, ook ik heb met de vloer geknuffeld.

Een euro per blauwe plek? Sponsor mij!

 

30 dagen vechten

Ik vecht voor stichting Roparun! Ik beoefen voor 30 dagen achter elkaar vechtsport om geld op te halen voor dit fantastische goede doel. Sponsor mijn challenge, en help mij om zo veel mogelijk geld op te halen voor stichting Roparun!

“Leven toevoegen aan de dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven”

– motto stichting Roparun

Bokshandschoenen binnen!

IMG-20160223-WA0007

Jaaa, daar zijn ze! Mijn eerste paar bokshandschoenen! Ik heb materiaal nodig voor deze challenge, zoals; handschoenen, boksbandage, een bitje, binnenhandschoenen en misschien ook wel scheenbeschermers. Gelukkig heb ik al een paar van deze items, maar bokshandschoenen heb ik tot nu toe altijd moeten lenen. Dit vond ik een mooi moment om mijzelf dit cadeautje te gunnen! Ik kan niet wachten om ze te gaan gebruiken. Nog 1 week! Sponsor jij me ook?