#2: Zelfverdediging

dag2_zelfverd (2)

Ik doe nu ongeveer 1,5 jaar aan zelfverdediging bij Karate030. Ik heb inmiddels ook de gele ‘band’. Het was dus een thuiswedstrijd vanavond. De trainingen bij karate030 zijn heel gevarieerd, we leren technieken van Grappling, MMA, boksen, Krav Maga, BJJ, etc.

We hebben vanavond getraind op het clinchen, wat veel gebruikt wordt in MMA. Op de foto zie je mij en Mirre in actie: met één arm een onderhoek houden en met de andere arm haar onderhoek controleren.

Looks simple right? Maar…dag2_zelfverd2

De blauwe plekken liegen er niet om!

De tegendruk die je geeft, de kracht die je gebruikt om je tegenstander uit balans te brengen, zelf je balans proberen te houden, en daarboven op het tactische spel om niet je onderhoek of je benen weg te geven, is behoorlijk uitputtend.

We eindigde met een sparringspartij met je rug tegen de muur, waarbij zowel jijzelf als je tegenstander de ander op de grond probeert te werpen (er lagen matten). Clinchen tot 1  van de 2 een kans ziet: een graai naar je been en daar lig je! En ja, ook ik heb met de vloer geknuffeld.

Een euro per blauwe plek? Sponsor mij!

 

Advertisements

2 gedachten over “#2: Zelfverdediging

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s